Cabinet dentaire

Stress : un peu ça va, beaucoup, bonjour les dégâts – A la une

Stress : un peu ça va, beaucoup, bonjour les dégâts – A la une – Nouvelle mise à jour 2023

Nous sommes un petit groupe de professionnels dentaires passionnés qui écrivons des articles pour le public depuis plus de 10 ans. Notre mission est de fournir des informations précises et à jour sur la santé bucco-dentaire afin que les gens puissent prendre des décisions éclairées concernant leurs soins dentaires.
Nous savons qu’une excellente santé bucco-dentaire est essentielle pour la santé et le bien-être en général, et nous nous engageons à aider nos lecteurs à atteindre et à maintenir des dents et des gencives saines.

08 septembre 2022

arrow bleu

Le stress est mauvais pour la santé. C’est vrai, mais en partie seulement. A petite dose, il pourrait même permettre de réduire le risque de développer des troubles de santé mentale.

Il est réputé nuire à la santé cardiovasculaire, à la libido, à la fertilité… Tout cela est vrai, lorsque le stress devient chronique. Mais ce serait oublier que cette réaction de l’organisme qui stimule la sécrétion d’hormones permettant l’adaptation aux situations… stressantes, a aussi des effets bénéfiques.

Tout est question de dosage, expliquent ainsi des chercheurs du Youth Development Institute de l’université de Géorgie, dans leur étude publiée dans Psychiatry Research. Pour tenter d’évaluer où se situe la frontière entre « bon » et « mauvais » stress, ils se sont appuyés sur les données du Human Connectome Project, un projet financé par les National Institutes of Health américains qui vise à fournir des informations sur le fonctionnement du cerveau humain.

Résilience ?

Ainsi, plus de 1 200 jeunes adultes ont répondu à des questions concernant la fréquence de certaines pensées ou certains sentiments. Par exemple : « Au cours du mois dernier, combien de fois avez-vous été bouleversé à cause d’un événement inattendu ? » ou « Au cours du mois dernier, combien de fois avez-vous pensé que vous ne pouviez pas faire face à toutes les choses que vous aviez à faire ? ». Leurs niveaux d’anxiété, d’agressivité, d’attention, mais aussi leurs capacités neurocognitives ont également été mesurés.

Résultat ? Des niveaux de stress faibles à modérés semblaient psychologiquement bénéfiques, et même préserver les participants du développement de symptômes de troubles de la santé mentale, comme la dépression et les comportements antisociaux. Pour Assaf Oshri, auteur principal de l’étude, « la plupart d’entre nous ont des expériences défavorables qui nous rendent en fait plus forts (…). Si vous vous trouvez dans un environnement où vous subissez un certain niveau de stress, vous pouvez développer des mécanismes d’adaptation qui vous permettront de devenir un travailleur plus efficace et de vous organiser de manière à être plus performant ».

Tensions musculaires, fatigue…

En revanche, les chercheurs n’ont pas pu établir une stricte frontière entre « bon » et « mauvais » stress. Car sa gestion est multifactorielle et éminemment personnelle : l’âge, les prédispositions génétiques et le fait de pouvoir compter sur des proches en cas de besoin jouent tous un rôle dans la façon dont les individus gèrent les défis.

Mais des signes peuvent vous aider à repérer si vous avez basculé du côté du stress chronique : sur le plan physique, il s’agit de tensions musculaires, de problèmes digestifs et intestinaux, de troubles du sommeil (insomnies), de manque d’appétit, de migraines, vertiges et fatigue, résume la Fédération française de cardiologie. L’anxiété, l’agitation, l’irritabilité, l’indécision, les troubles de la libido sont d’autres signes qui peuvent indiquer que le stress commence à vous affecter de manière négative.

  • icn infos1

    Source : Psychiatry Research, Fédération française de cardiologie – Août 2022

  • icn infos3

    Ecrit par : Charlotte David – Edité par : Vincent Roche

Lire plus d’articles connexes Stress : un peu ça va, beaucoup, bonjour les dégâts – A la une dans la même catégorie

Nous sommes un petit groupe de passionnés qui écrivons des articles dentaires depuis quelques années. Nous croyons qu’une bonne santé bucco-dentaire est la clé d’une vie heureuse et saine. Notre objectif est de fournir des informations précises et à jour sur tous les aspects de la dentisterie afin que nos lecteurs puissent prendre des décisions éclairées concernant leur santé bucco-dentaire.
Nous savons que le choix d’un dentiste ou d’un traitement dentaire peut être écrasant, mais nous espérons que nos articles contribueront à rendre le processus un peu plus facile.
Catégories principales

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button