¿Qué errores son frecuentes en el cepillado dental?
[título_original] – Nueva actualización 2023
Somos un pequeño grupo de apasionados profesionales de la odontología que han estado escribiendo artículos para el público durante más de 10 años. Nuestra misión es proporcionar información precisa y actualizada sobre la salud bucal para que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su atención dental.
Sabemos que una excelente salud bucal es esencial para la salud y el bienestar general, y estamos comprometidos a ayudar a nuestros lectores a lograr y mantener dientes y encías saludables.
La higiene oral en nuestro país es bastante mejorable, algo que salta a la luz cada vez que se hace un estudio al respecto. Es alarmante, por ejemplo, el dato de la cantidad de personas que se cepillan los dientes solo una vez al día. ¡20 millones de españoles! El cepillado dental es esencial para nuestra salud oral, y muchas veces parece que no seamos del todo conscientes.
Por eso, desde nuestra clínica dental en Navalcarnero, queremos despertar a nuestros pacientes ante la necesidad de llevar una buena higiene oral, alejando así los problemas orales y las visitas al dentista. Y todo ello pasa, evidentemente, por tener una higiene oral ejemplar.
¿Qué errores debemos dejar de lado?
Son muchas las costumbres y rutinas sobre el cepillado dental que escuchamos de nuestros pacientes y que no son precisamente beneficiosas para el buen estado de nuestros dientes y encías. Estos son los errores más comunes:
La elección del cepillo
Generalmente por desconocimiento no solemos reparar mucho en los cepillos dentales que compramos. Hay tanta variedad que se suele ir a lo económico.
Lo cierto es que es importante que sepamos cuáles son las condiciones de nuestra arcada para encontrar un cepillo que pueda dar lo máximo en su higiene. Consulta a nuestros dentistas en Navalcarnero para saber qué modelo es el mejor dependiendo de tus necesidades.
E, importante, nunca te cepilles los dientes con un cepillo de cerdas duras. Mayor fuerza o presión no se traduce en mayor limpieza.
Recuerda siempre, además, cambiar el cepillo dental cada tres meses, tras un viaje o tras enfermedad vírica.
La técnica de cepillado
La forma en la que realizamos el cepillado dental también suele ser cuestionable. Lo ideal es siempre tener en cuenta la línea de las encías, hacerlo con el cepillo en un ángulo de 45º respecto a nuestro tejido gingival y con movimientos siempre circulares.
Por supuesto, no debes olvidarte de la cara interna de los dientes, que necesita la misma técnica y el mismo tiempo de cepillado que la zona visible de nuestra sonrisa.
La duración del cepillado
No son pocas las personas que realizan un cepillado realmente exprés. Muchas incluso no llegan al minuto de higiene oral, cuando en ningún caso es recomendable bajar de los 2 minutos. Dedícale a tu boca el tiempo que realmente necesita para que el cepillado dental sea efectivo.
Los utensilios a usar durante la higiene oral
Entre los mayores errores relacionados con el cepillado, quizás este es uno de los más repetidos, y es usar solo y únicamente el cepillo dental para la higiene oral. Evidentemente, el cepillo dental es el protagonista y es imprescindible para mantener nuestra boca limpia. ¡Pero no debe estar solo!
Son muchos los accesorios que pueden complementar nuestra rutina y, de hecho, muchos de ellos son indispensables para según qué pacientes: el hilo dental, los cepillos interdentales, el irrigador oral, el raspador lingual, los colutorios…
¿Has tomado buena nota? Cambia todos los aspectos en los que errabas y ya verás como poco a poco se reducen tus visitas al dentista.
Pide cita en nuestra clínica dental en Navalcarnero para cualquier problema de salud oral que tengas.
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Somos un pequeño grupo de personas apasionadas que han estado escribiendo artículos dentales durante los últimos años. Creemos que una buena salud oral es la clave para una vida feliz y saludable. Nuestro objetivo es proporcionar información precisa y actualizada sobre todos los aspectos de la odontología para que nuestros lectores puedan tomar decisiones informadas sobre su salud bucal.
Sabemos que elegir un dentista o un tratamiento dental puede ser abrumador, pero esperamos que nuestros artículos ayuden a que el proceso sea un poco más fácil.
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